Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει την ανάπτυξη σπασμών. Λόγω αυτού, μειώνεται η συχνότητα και η ένταση των πονοκεφάλων που σχετίζονται με σπασμούς των εγκεφαλικών αγγείων.
Έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση. Βελτιώνει τη διάθεση, καταστέλλει το άγχος.
Αυξάνει την αντίσταση στο στρες και αποτρέπει την ανάπτυξη αρνητικών συνεπειών.
Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο – κακάο, ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο, φαγόπυρο, ξηροί καρποί, σόγια, μέλι φαγόπυρου, φρέσκα λαχανικά, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, χουρμάδες.
Related Posts
