December 2024
Δημοφιλείς Παρανοήσεις και Μύθοι για την Υγιεινή Διατροφή
Μύθος #1: Τα Λίπη είναι το Μεγαλύτερο Κακό Για πολλά χρόνια, τα λίπη δεν συνιστούσαν την κατανάλωση, καθώς θεωρούνταν η κύρια αιτία πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων. Αλλά στην πραγματικότητα, τα λίπη παίζουν σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό, είναι σημαντικό μόνο να τα επιλέγετε σωστά. Τα κορεσμένα και τα trans λιπαρά που περιέχονται στο fast food και […]